夏の血栓対策に「納豆ジュース」

暑くなると汗をかいて水分が減ると血液がドロドロになり、結果として脳卒中の危険も高くなる。

つまり、水分を補給しつつ血液をサラサラにする必要があり、尚且つ食中毒予防にも良いドリンクを飲めば良いのです。

納豆ｘ１パック
卵ｘ１個
味噌汁ｘ１杯
梅肉ｘ少々
ワサビｘ少々
刻みネギｘ任意
氷ｘ３個

これをミキサーにかけて飲む！

食前に飲んでおくと食物繊維が余分な脂肪分の吸収を阻害し、ワサビが殺菌作用を増強。梅肉と納豆がそれぞれ血液サラサラ効果と免疫力をアップしてくれる。卵は完全食品でもあり、栄養補給にはもって来い。

お好みでおろし生姜やニンニクをプラスすれば効果も倍増！・・・かも知れない。

尚、そうめんにぶっ掛けて食べても美味しいと思われる。