寿司を食うなら最初に納豆軍艦か納豆巻きを食べよう

納豆には殺菌効果があり、食物繊維も豊富。整腸作用がある。

寿司は食べやすい大きさなのでついつい食べ過ぎてしまう。
食べすぎによるカロリー過多もさることながら、生の食材を多く食べることになるので食中毒にも注意が必要だ。

殺菌と食物繊維による栄養吸収の阻害効果を狙うには、それら生のネタの寿司を食べる前にまず、納豆。
これで胃の準備を整えておく。納豆でＯ－１７５を迎撃できるらしいので、寿司を食べる前にぜひとも先に食おう。
飲み物は濃い緑茶。お茶のカテキンにも殺菌効果があるし、「かっぱ寿司」のように粉茶だとお茶を丸ごと頂ける。
つまり、粉茶でも食物繊維を摂れる。更にガリだ。ガリには酢が使われているので、益々殺菌効果が高まる。